LäsnäKehoterapia on hoito, jossa yhdistyvät rauhallinen, läsnäoleva kosketus ja syvä kuuntelu kehoa kunnioittaen. Hoito perustuu siihen ymmärrykseen, että keho kantaa mukanaan paitsi fyysisiä jännityksiä, myös tunteita ja kokemuksia. Kun kehoa lähestytään lempeästi ja arvostaen, se voi alkaa hiljalleen avautua, rentoutua ja päästää irti. Hoito tapahtuu vaatteet riisuttuna hoitopöydällä. Käytän pehmeää, tietoista kosketusta, jonka tarkoitus ei ole muokata tai korjata, vaan olla läsnä ja kuulla – juuri sellaisena kuin olet. LäsnäKehoterapia ei satu, eikä siinä paineta lihaksia väkisin auki. Se on turvallinen tila pysähtymiselle, hengittämiselle ja yhteydelle omaan kehoon. Hoito voi auttaa esimerkiksi:
*stressin ja ylikuormituksen purkamisessa
*kehoyhteyden vahvistamisessa
*jännitysten ja kipujen lempeässä lievittämisessä
*tunteiden tunnistamisessa ja läpikäymisessä.
LäsnäKehoterapia ei ole lääketieteellinen hoito eikä korvaa terapiaa, mutta se voi tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia syvällä tasolla. LäsnäKehoterapia sopii aikuisille, jotka haluavat pysähtyä kehonsa äärelle. Se ei sovi päihderiippuvaisille, psykoosialttiille, eikä voimakkaan psyykelääkityksen aikana.
